如果宝宝发烧，如何快速降温？热水泡脚。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解不适。酒精能扩张血管，挥发时带走大量热量。

宝宝发烧因为年龄较小，所以首选物理降温，纸尿裤降温法是用干净的纸尿裤装满水，压平，然后放入冰箱冷冻室，用塑料袋装好，枕在宝宝头部枕骨处起到物理降温的作用，如果觉得温度太低，也可以垫上毛巾。

退热贴 退热贴可以通过蒸发凝胶层的水分，带走局部皮肤的热量，降低贴敷部位的表面温度，起到一定的退烧作用，给宝宝以舒适感，减少烦躁不安的情绪。

酒精能扩张血管，蒸发时能带走大量热量，宝宝发烧时可用来帮助降温。准备 100 毫升 75% 的酒精，加入等量的温水，温度保持在 27 至 37 摄氏度之间。用温水给宝宝洗个温水澡，可以帮助宝宝快速散热。